L’E.F.T.,
technique de libération
émotionnelle
« Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime »
Jacques Salomé
L’E.F.T. ou Emotional Freedom Techniques est une technique de libération émotionnelle.
Cela vous arrive-t-il de ressentir régulièrement des émotions bloquantes, envahissantes ?
Une colère qui ne vous quitte pas, une tristesse latente ?
Nos émotions sont toutes positives, car elles ont pour vocation de nous informer, nous apporter un message : sur un besoin, un manque, etc.
Elles ne durent que quelques secondes à quelques heures, faisant suite à une pensée ou à un évènement extérieur.
Mais lorsque l’émotion dépasse plusieurs jours sans réussir à nous quitter, que l’on se sent prisonnier de cette émotion, alors il est peut-être temps de faire quelque chose, car tout ce qui reste bloqué peut entraîner des conséquences sur notre santé.
Comment ça marche ?
L’E.F.T., technique de tapping, est fondée sur la médecine chinoise et l’existence des méridiens, canaux d’énergie du corps.
Selon Gary Craig, fondateur de cette méthode, « toute émotion négative est due à un blocage énergétique dans le corps ».
Il s’agit de tapoter certains points précis, qui correspondent aux points d’entrée et/ou sortie des méridiens.
Cette action de tapotement permet aux énergies de recirculer à nouveau librement, et par conséquent de libérer ces émotions bloquées.
C’est une technique simple, rapide, ludique pour se libérer d’émotions trop présentes et dérangeantes au quotidien.
Ainsi, après une séance, vous pouvez constater un apaisement, un allègement.
Quels domaines ?
Exemples de domaines sur lesquels l’E.F.T. peut vous aider :
- Peurs
- Colère
- Culpabilité
- Tristesse
- Charge mentale élevée
- Stress permanent
Comment cela se passe ?
Vous me téléphonez ou prenez rendez-vous directement en ligne via le bouton situé en haut à droite.
Je vous envoie aussitôt un formulaire, me permettant d’en savoir plus sur votre problématique, ce qui vous dérange, afin de : savoir si je suis apte à vous aider, et si oui, de préparer au mieux notre séance.
Cette méthode, que je pratique sur moi-même et vous en miroir, me permet de vous proposer également en plus de séances à mon cabinet de Nogent-sur-Marne, la visioconférence par Zoom.
Comptez 1h30 par séance car je veux avoir un maximum de temps pour travailler tous les aspects d’une problématique.
Témoignages
Johanna est très professionnelle.
Elle est agréable douce et surtout patiente.
Elle a su me redonner confiance en moi et mes capacités.
L 'Eft m'a permis d'obtenir le sésame de liberté qui est le Permis de conduire..
Merci encore pour tout.
Hanna
Johanna, un grand merci pour ces séances.
Elles sont plus que bénéfiques.
Votre douceur, votre écoute et votre professionnalisme me sont d'une grande aide. Je retrouve un équilibre dans ma vie. Hâte d'être à la prochaine séance.
L.
